ジムで筋力トレーニングを行った後に首の痛みが出現し、受傷2日後に来院された社会人男性の症例をご紹介します。 来院時は首を動かした際の痛み（運動時痛）がありました。状態を評価したうえでエレサスによる施術を行い、1回の施術後に症状の改善がみられました。

※本記事は患者様の掲載許可をいただいた症例紹介です。症状や回復期間には個人差があり、同様の結果を保証するものではありません。また、症状によっては医療機関への受診をおすすめする場合があります。

症例サマリー

筋・筋膜性頚部痛とは？

筋・筋膜性頚部痛は、首や肩周囲の筋肉や筋膜に負担がかかることで起こる痛みです。 筋力トレーニングや長時間の同じ姿勢、急な負荷などがきっかけとなることがあり、首を動かしたときに痛みが出ることが特徴です。 痛みを我慢して運動を続けることで症状が長引く場合もあるため、早めに状態を確認することが大切です。

来院時の状態

ジムで筋力トレーニングを行った後から首に痛みが出現し、受傷2日後に来院されました。 来院時は首を動かすと痛みがありましたが、神経症状は認められませんでした。 首だけではなく肩甲帯や姿勢、筋肉の緊張状態なども含めて評価を行いました。

当院で行った施術

• 首・肩周囲の状態評価
• エレサスによる施術

• 首や肩の動きの確認
• 筋トレ再開時の注意点を説明
• 再発予防のセルフケアを指導

経過

初回来院（受傷2日後）

運動時に首の痛みが認められました。 状態を評価したうえでエレサスによる施術を実施しました。

施術後

施術後に運動時痛の改善がみられました。 首の動きを確認し、日常生活へ復帰されました。

結果

1回の施術で運動時痛の改善がみられました。 その後は筋トレ再開時の注意点やセルフケアを継続していただいています。

こんな症状でお困りではありませんか？

• 筋トレ後に首が痛くなった
• 首を動かすと痛い
• 運動中に首へ違和感がある
• 肩や首の筋肉が張っている
• できるだけ早く運動へ復帰したい

院長コメント

筋・筋膜性頚部痛は、筋肉の疲労や身体の使い方、トレーニング内容など、さまざまな要因が重なって起こることがあります。 痛みがある部位だけを見るのではなく、首や肩、姿勢、全身のバランスまで評価することが再発予防につながると考えています。 ニコニコ接骨院では、一人ひとりの状態を確認したうえでエレサスを活用し、日常生活やスポーツへの復帰をサポートしています。 筋トレ後の首の痛みや肩の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。

よくある質問

この記事のポイント

• ジムでの筋力トレーニング後に発症した筋・筋膜性頚部痛の症例
• 受傷2日後に来院
• エレサスによる施術を実施
• 1回の施術で症状の改善がみられた
• 社会人男性の症例

この症例データ

関連する症状

• 首の痛み
• 筋・筋膜性頚部痛
• 肩こり
• 寝違え
• スポーツによる首の痛み
• 筋トレによる痛み

まとめ

筋トレ後の首の痛みは、早めに状態を確認し適切な対応を行うことが、早期の改善や再発予防につながります。 ニコニコ接骨院では、エレサスを活用しながら、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。 善通寺市周辺で首の痛みや筋トレ後の不調でお困りの方は、お気軽にご相談ください。