半月板の炎症は、スポーツによる膝の使い過ぎ（オーバーユース）や繰り返される負荷によって起こることがあります。 特に陸上競技のように、走る・跳ぶ・着地を繰り返す競技では、半月板へ負担が蓄積し、膝の痛みにつながる場合があります。 今回は、整形外科で「半月板の炎症」と診断された中学生女子陸上選手をもとに、半月板の役割や炎症が起こる原因、症状、スポーツ医学で考えられている評価について解説します。 膝の...

前十字靭帯損傷（ACL損傷）は、スポーツ中に起こる膝の代表的なケガの一つです。 特にバスケットボールやサッカーなど、急停止・方向転換・ジャンプ着地が多い競技で発生することがあります。 今回の記事では、整形外科で前十字靭帯損傷と診断された中学生女子バスケットボール選手を例に、前十字靭帯損傷の原因、症状、スポーツ復帰までの考え方について解説します。 前十字靭帯損傷は、単純に痛みを取るだけではなく、...

ジャンプの着地やスクワットをしたときに、膝が内側へ入り、つま先が外側を向く動きを「ニーイン・トゥーアウト（Knee-in Toe-out）」と呼びます。 この動作は、バスケットボールやバレーボール、サッカーなどジャンプや方向転換が多いスポーツでみられることがあります。 ニーイン・トゥーアウトが繰り返されると、膝関節へ負担が集中しやすくなる可能性があります。 ただし、この動作があるから必ずケガをす...

ジャンプをした後の着地で膝が痛むという症状は、バスケットボールやバレーボール、サッカーなどジャンプ動作が多いスポーツでよくみられます。 着地のたびに膝へ大きな衝撃が加わるため、筋肉や腱だけでなく、半月板や靱帯、軟骨など関節内部へ負担がかかる場合があります。 また、着地フォームや身体の使い方によって膝へストレスが集中していることも少なくありません。 この記事では、ジャンプ着地で膝が痛くなる主な原...

膝関節の痛みは、スポーツをしている学生から日常生活を送る大人まで幅広い年代で起こる症状です。 膝は体重を支えながら、歩く・走る・ジャンプする・方向転換するといった多くの動作に関わる重要な関節です。 膝の痛みは、単純な筋肉の疲労から、靱帯・半月板・軟骨など関節内部の問題まで原因はさまざまです。 そのため「膝が痛いから膝だけを見る」のではなく、痛みが出た状況や身体の使い方、競技動作まで含めて評価する...

バスケットボールでは、ジャンプの着地や急な方向転換などにより膝へ大きな負担がかかります。 その結果、膝の中に関節液が溜まる「関節水腫」が起こることがあります。 関節水腫そのものは病名ではなく、膝関節内で炎症や損傷が起きているサインです。 痛みや腫れを繰り返さないためには、水が溜まった原因を適切に評価することが重要です。 この記事では、中学生バスケットボール選手の症例をもとに、関節水腫の原因や症状...

足首を伸ばした際（底屈時）に足部へ痛みが出現し、症状が続くため受傷から2日後に来院された社会人男性の症例をご紹介します。 当院で足部全体の状態を評価した結果、足底部や後脛骨筋周囲の機能低下が痛みに関係していると考えられたため、それらを中心に施術を行いました。 初回施術後には底屈時の痛みは改善し、日常生活での動作も楽になりました。 ※本記事は患者様の掲載許可をいただいた症例紹介です。症状や回復期間...

ランニング中に腰の痛みが出現し、受傷から2日後に来院された高校生陸上選手の症例をご紹介します。 来院時には腰を後ろへ反らす動作（伸展）で痛みが認められました。身体全体の動きを評価した結果、殿筋群や大腰筋の機能低下が腰への負担につながっていると考えられたため、それらを中心に施術を行いました。 1回の施術で伸展時の痛みは改善し、その後疼痛が消失して競技へ復帰されました。 ※本記事は患者様・保護者様の...

バッティング中に腰の痛みが出現し、受傷から3日後に来院された高校生野球選手の症例をご紹介します。 来院時には前屈動作で腰痛が強くみられました。身体の状態を評価した結果、殿筋群や大腰筋の機能低下が関与していると考えられたため、手技とエレサスによる施術を実施しました。 1回の施術で前屈時の痛みは改善し、その後違和感の消失を確認して競技へ復帰されました。 ※本記事は患者様・保護者様の掲載許可をいただい...