半月板の炎症は、スポーツによる膝の使い過ぎ（オーバーユース）や繰り返される負荷によって起こることがあります。 特に陸上競技のように、走る・跳ぶ・着地を繰り返す競技では、半月板へ負担が蓄積し、膝の痛みにつながる場合があります。 今回は、整形外科で「半月板の炎症」と診断された中学生女子陸上選手をもとに、半月板の役割や炎症が起こる原因、症状、スポーツ医学で考えられている評価について解説します。 膝の...

前十字靭帯損傷（ACL損傷）は、スポーツ中に起こる膝の代表的なケガの一つです。 特にバスケットボールやサッカーなど、急停止・方向転換・ジャンプ着地が多い競技で発生することがあります。 今回の記事では、整形外科で前十字靭帯損傷と診断された中学生女子バスケットボール選手を例に、前十字靭帯損傷の原因、症状、スポーツ復帰までの考え方について解説します。 前十字靭帯損傷は、単純に痛みを取るだけではなく、...

ジャンプの着地やスクワットをしたときに、膝が内側へ入り、つま先が外側を向く動きを「ニーイン・トゥーアウト（Knee-in Toe-out）」と呼びます。 この動作は、バスケットボールやバレーボール、サッカーなどジャンプや方向転換が多いスポーツでみられることがあります。 ニーイン・トゥーアウトが繰り返されると、膝関節へ負担が集中しやすくなる可能性があります。 ただし、この動作があるから必ずケガをす...

ジャンプをした後の着地で膝が痛むという症状は、バスケットボールやバレーボール、サッカーなどジャンプ動作が多いスポーツでよくみられます。 着地のたびに膝へ大きな衝撃が加わるため、筋肉や腱だけでなく、半月板や靱帯、軟骨など関節内部へ負担がかかる場合があります。 また、着地フォームや身体の使い方によって膝へストレスが集中していることも少なくありません。 この記事では、ジャンプ着地で膝が痛くなる主な原...

膝関節の痛みは、スポーツをしている学生から日常生活を送る大人まで幅広い年代で起こる症状です。 膝は体重を支えながら、歩く・走る・ジャンプする・方向転換するといった多くの動作に関わる重要な関節です。 膝の痛みは、単純な筋肉の疲労から、靱帯・半月板・軟骨など関節内部の問題まで原因はさまざまです。 そのため「膝が痛いから膝だけを見る」のではなく、痛みが出た状況や身体の使い方、競技動作まで含めて評価する...

バスケットボールでは、ジャンプの着地や急な方向転換などにより膝へ大きな負担がかかります。 その結果、膝の中に関節液が溜まる「関節水腫」が起こることがあります。 関節水腫そのものは病名ではなく、膝関節内で炎症や損傷が起きているサインです。 痛みや腫れを繰り返さないためには、水が溜まった原因を適切に評価することが重要です。 この記事では、中学生バスケットボール選手の症例をもとに、関節水腫の原因や症状...