内腿（うちもも）の痛みに効果的なテーピングを紹介します

内腿はスポーツパフォーマンス向上に有効なので筋トレなどで筋肉痛や

肉離れなど痛みを起こしやすい部位の一つです。

また、軽度だと思いそのままにしておくと 内転筋腱炎という

難治性（治りにくい）上に長期間の安静

元のパフォーマンスに戻りにくいという厄介な症状を

引き起こすスポーツ障害を起こす可能性もあります。

内転筋は腰痛にも深くかかわるため腰痛の予防にもなると

考えられています。

痛みはわずかでも負荷を軽減させ悪化しないようにしましょう

↓画像をクリック